Name: Torsk med soya og ris
Yield: 2
Ingredients: 1 stk Norway Seafoods Torskeloin; 0,5 stk agurk; 1 ss smør (eller litt olje); 3 drag pepper; 2 stilker vårløk; 0,5 stk lime; 1 ss soyasaus; 2 porsjoner ris (valgfritt)

Torsk med soya og ris

Enkel

Stekt torsk med agurk og vårløk, soya og ris - en sunn, enkel og raskt middagsrett!

Ingredienser

porsjoner

- 1 stk 1 Norway Seafoods Torskeloin
- 0,5 stk 1 agurk
- 1 ss 1 smør (eller litt olje)
- 3 drag 1 pepper
- 2 stilker 1 vårløk
- 0,5 stk 1 lime
- 1 ss 1 soyasaus
- 2 porsjoner 1 ris (valgfritt)

SLIK GJØR DU

Tilbered risen som anvist på pakken.
Kutt agurk. Bruk gjerne et parisiennejern og lag kuler, eller kutt biter med kniv.
Skjær torsken i biter og stek i stekepannen i smør/olje på svak varme i ca. 6-8 min. Vend fisken etter ca. 3-4 min. Dryss over pepper.
Kutt vårløk i biter.
Skvis lime i stekepannen, og tilsett 1 ss soyasaus.
Legg vårløk og agurk på fatet. Torsken legges oppå og serveres med ris.

Brukt i denne oppskriften

Torskeloin

Les mer om produktet

Vurder oppskriften

Takk for tilbakemeldingen!

Noe gikk galt. Vennligst prøv igjen